Θερμίδες Fast Food: Σουβλάκι, Πίτσα, Μπέργκερ – Πόσες θερμίδες έχουν και πώς να τις περιορίσετε

Το fast food έχει έρθει στις ζωές μας για να μείνει, ακόμη κι αν δεν έχει…

Υποθυρεοειδισμός: Συμπτώματα, Αίτια, Θεραπεία και Σωστή Διατροφή

Ο υποθυρεοειδισμός σχετίζεται με τη μειωμένη παραγωγή των ορμονών του θυρεοειδούς αδένα ή την ανεπαρκή λειτουργία…

Ταχίνι: Τα 8 οφέλη του για τον ανθρώπινο οργανισμό – Θερμίδες και Θρεπτική Ανάλυση

Το ταχίνι είναι ένα τρόφιμο το οποίο παράγεται από σουσάμι, με μια απλή διαδικασία αλέσεως, χωρίς…

Σπαστική κολίτιδα: Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου – Συμπτώματα, Διάγνωση, Διατροφή και Θεραπεία

Η σπαστική κολίτιδα ή Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου είναι μία λειτουργική διαταραχή του εντέρου, που χαρακτηρίζεται από…

Πράσινο Τσάι: Το θαυματουργό ρόφημα και τα οφέλη του για τον άνθρωπο

Το πράσινο τσάι είναι παγκοσμίως αναγνωρισμένο ως ένα από τα ωφελιμότερα ροφήματα. Περιέχει πληθώρα αντιοξειδωτικών και…

Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση: Τα συμπτώματα, η διάγνωση και οι τρόποι για να την αντιμετωπίσετε

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι η παλινδρόμηση γαστρικού περιεχομένου στον οισοφάγο που έχει ως αποτέλεσμα την πρόκληση οισοφαγίτιδας.…

Βουλιμία: Πώς θα καταλάβω, εάν κάποιος πάσχει;

Η ψυχογενής βουλιμία, είναι μια σοβαρή και απειλητική για τη ζωή του ασθενούς διατροφική αλλά και…

Κινόα: Το ιερό “δημητριακό” και τα οφέλη του για τον άνθρωπο

Η κινόα είναι σήμερα παγκοσμίως αναγνωρισμένη ως ένα τρόφιμο, που αποτελεί πολύ υγιεινή επιλογή και προσθήκη…

Βιταμίνη Β12: Τα οφέλη μιας πανίσχυρης ασπίδας

Πολλοί αναγνωρίζουν την βιταμίνη Β12, ως τη βιταμίνη, που οι vegetarian και ιδίως οι vegan, δεν…

Σίδηρος: Σε ποια τρόφιμα μπορούμε να τον βρούμε;

Ο σίδηρος είναι ένα πολύ σημαντικό ιχνοστοιχείο, τόσο για τον άνθρωπο, όσο και για τους περισσότερους…

Βιταμίνη Ε: Το ελιξίριο της μακροζωίας των κυττάρων

Μολονότι η βιταμίνη Ε, ίσως είναι γνωστή σε πολλούς ως συμπλήρωμα διατροφής, συναντάται σε πολλά από…

Βασιλικός Πολτός: Το θαύμα της μέλισσας – Οφέλη για τον άνθρωπο

Οι βασιλικές μέλισσες δεν τρέφονται όπως οι υπόλοιπες, αλλα επιβιώνουν αποκλειστικά από τον βασιλικό πολτό, ο…