Σύνδρομο Άσπεργκερ: Πώς θα αναγνωρίσετε τις ενδείξεις

Το σύνδρομο Άσπεργκερ είναι μια ισόβια διαταραχή που επηρεάζει το πως το άτομο αντιλαμβάνεται τον κόσμο,…

Oρθορεξία: Τι είναι και πόσο μας επηρεάζει – Ποια η διαφορά με τις διατροφικές διαταραχές

Έχετε ακούσει ξανά τον όρο ορθορεξία; Τι διαφορές έχει με τις διατροφικές διαταραχές και πότε δημιουργήθηκε…

Burn-out: Μήπως για τον πονοκέφαλο, τις αϋπνίες και την κακή διάθεση φταίει η δουλειά;

Όταν η εργασία παύει να είναι διασκεδαστική και εξελίσσεται σε βραχνά, τότε τα καμπανάκια για αλλαγή…

Νεύρα: Πώς θα τα καλμάρετε – Τρικς για να μην βγαίνετε εκτός εαυτού

Σας παίρνει κάποιος τη σειρά στην καφετέρια ή στην τράπεζα και νιώθετε έτοιμος να κάνετε άγριο…

Αγοραφοβία: Νικήστε τον φόβο σας – Αίτια, συμπτώματα, αντιμετώπιση

Πολλοί από εμάς κατά περιόδους της ζωής μας έχουμε πιάσει τον εαυτό μας να αισθάνεται άβολα…

Διαταραχές ύπνου: Οι 5 ερωτήσεις που θα σας διαφωτίσουν

Ένας καλός ύπνος κατά τη διάρκεια της νύχτας θα σας διασφαλίσει ενέργεια και συγκέντρωση μέσα στην…

Δυσκολία συγκέντρωσης: Οι σοβαρές για τη ζωή αιτίες που την προκαλούν

Εάν δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε ή έχετε προβλήματα με τη μνήμη σας, καλό θα ήταν να εξετάσετε…

Χώρισες; 7 τρόποι για να ξεπεράσεις γρήγορα τον χωρισμό σου

Όσο δυνατός και να είσαι, ένας χωρισμός μπορεί να σε κάνει «μικρό» και να «ξεκλειδώσει» σκοτεινές…

Φοβάμαι τα αεροπλάνα: Πώς να ξεπεράσω το φόβο μου

Γιατί να φοβάμαι τόσο τα αεροπλάνα, ενώ μου αρέσει τόσο πολύ να ταξιδεύω; Γιατί αυτό το πρόβλημα…

Μακροζωία: Οι συνήθειες που σας χαρίζουν χρόνια

Η υιοθέτηση ορισμένων υγιεινών συνθηκών και ενός τρόπου ζωής σύμφωνου με τις επιταγές της ευεξίας και…

Τρώτε τα νύχια σας; Οι 7 κίνδυνοι που δεν γνωρίζατε

Πόσες φορές έχετε πιάσει τον εαυτό σας να τρώτε τα νύχια σας σε περιόδους μεγάλου άγχους…

Διατροφικές διαταραχές: Μάθε να τις αναγνωρίζεις για να τις αντιμετωπίσεις

Οι διατροφικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων της νευρικής ανορεξίας, της νευρογενούς βουλιμίας και της αδηφαγικής διαταραχής, είναι σοβαρές,…